Dijonkylling

(30)

Takk for din stemme!

Du har allerede stemt!

Et helt måltid i Crock-Pot-gryta, med både kylling og potet. God, fyldig gryterett som inneholder få kalorier.

Tips: Bruk avmerkingsboksene som handleliste når du handler.

Bruk avmerkingsboksene til å følge oppskriften steg for steg på en enkel måte.

1. Legg kyllingfiletene i gryta, krydre med salt, pepper og litt oregano.
2. Legg poteter og løkskiver i lag over.
3. Bland sennep, buljong, sitronsaft, skall og resten av oreganoen i en skål. Hell over.
4. Kok på lavt i 6–8 timer.
5. Klipp og strø over fersk gressløk før servering.
6. Per porsjon: 220 kalorier, 4 g fett, 39 g kalorier, 28 g protein, 5 g fiber.