Dijonkylling
Dijonkylling
  • 4 porsjoner
  • 10m forberedelsestid
  • 6h tilberedningstid

Dijonkylling

(16)

Takk for din stemme!

Du har allerede stemt!

Et helt måltid i Crock-Pot-gryta, med både kylling og potet. God, fyldig gryterett som inneholder få kalorier.

Ingredienser/handleliste
 Tips: Bruk avmerkingsboksene som handleliste når du handler.
  • 500 g kyllingfilet
  • 1 middels stor løk, i skiver
  • 1 kg poteter, skåret i tynne skiver
  • 2,5 dl kyllingbuljong
  • 2 ss dijonsennep
  • Saft av 1 sitron
  • 1 ss sitronskall (bare det gule)
  • 2 ss tørket oregano
  • 1 ts salt
  • 1 ts svartpepper
  • Gressløk, til garnering
Gjør slik
 Bruk avmerkingsboksene til å følge oppskriften steg for steg på en enkel måte.
  • 1. Legg kyllingfiletene i gryta, krydre med salt, pepper og litt oregano.
  • 2. Legg poteter og løkskiver i lag over.
  • 3. Bland sennep, buljong, sitronsaft, skall og resten av oreganoen i en skål. Hell over.
  • 4. Kok på lavt i 6–8 timer.
  • 5. Klipp og strø over fersk gressløk før servering.
  • 6. Per porsjon: 220 kalorier, 4 g fett, 39 g kalorier, 28 g protein, 5 g fiber.
Koder

dijon fransk kylling

Du liker kanskje
Bakt potetsuppe
(34)
30m
Kylling med hvitløk, erter og ris (alt-i-ett)
(32)
15m
Pad Thai med kylling
(41)
13m
Ramen – thai rød curry
(8)
Sitron- og hvitløkskylling
(13)
15m
Urtestekt kylling
(7)
12m
Kaldmarinert kyllingfilet
(0)
12m
Kyllingkjøttboller i kremet soppsaus
(5)
9m
Panang Gai med kylling
(22)
15m
MacCheese, pasta med ost
(16)
5m
Ostekake
(25)
35m
Dampkokte grønnsaker
(11)
2m