{"id":8163,"date":"2019-01-04T15:20:07","date_gmt":"2019-01-04T14:20:07","guid":{"rendered":"https:\/\/crockpot.se\/nyttaarsforsett-om-en-sunnere-livsstil\/"},"modified":"2019-01-04T15:20:07","modified_gmt":"2019-01-04T14:20:07","slug":"nyttaarsforsett-om-en-sunnere-livsstil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crockpot.se\/no\/nyttaarsforsett-om-en-sunnere-livsstil\/","title":{"rendered":"Nytt\u00e5rsforsett om en sunnere livsstil?"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"https:\/\/crockpot.se\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Ny%C3%A5rsl%C3%B6fte.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1711\" src=\"https:\/\/crockpot.se\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Ny%C3%A5rsl%C3%B6fte-300x158.jpg\" alt=\"\" width=\"1253\" height=\"660\"><\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Saras nytt\u00e5rsforsett var \u00e5 g\u00e5 ned i vekt og spise mer sunt. Ett \u00e5r og en m\u00e5ned senere er de nye vanene blitt faste rutiner. <\/strong><\/p>\n<p>I l\u00f8pet av \u00e5ret har Sara g\u00e5tt ned 20 kilo, f\u00e5tt sterkere selvtillit og hun f\u00f8ler seg generelt mye sprekere og sterkere. Det hele startet med et nytt\u00e5rsforsett om \u00e5 spise sunnere og trene mer.<\/p>\n<p>\u2013 Det f\u00f8rste jeg gjorde var \u00e5 r\u00f8yke sigarettene for godt og jeg kunne kjenne positive forskjeller umiddelbart, sier hun.<\/p>\n<p><strong>Sara trener n\u00e5 til<\/strong> sitt f\u00f8rste halvmaraton, en bragd hun bare kunne dr\u00f8mme om \u00e5 f\u00e5 til f\u00f8r. Fra \u00e5 ha v\u00e6rt redd for trenere, er det nettopp l\u00f8pingen som gir Sara mye glede.<\/p>\n<p>\u2013 Det er en herlig f\u00f8lelse \u00e5 v\u00e6re i rute. Jeg har f\u00e5tt en helt annen livskvalitet, sier hun.<\/p>\n<p>Det hele startet med at Sara fikk mer tid til seg selv. Tidligere gikk hver ettermiddag med til shopping og matlaging for kvelden. Hun f\u00f8lte ikke at hun hadde tid til \u00e5 planlegge innkj\u00f8pene sine, men det var magen som m\u00e5tte bestemme hva som skulle p\u00e5 bordet.<\/p>\n<p>\u2013 Det var selvf\u00f8lgelig mye s\u00f8ppelmat og ting som kunne lages raskt. Men etter at jeg begynte \u00e5 lage mye gryteretter og saktekoke i min Crock-Pot, har det blitt lett \u00e5 spise sunt, sier Sara.<\/p>\n<p><strong>Med en slowcooker<\/strong> kan maten tilberedes mens Sara er ute og l\u00f8per. Fordi maten tilberedes ved lav temperatur over lang tid, beholder ingrediensene sine n\u00e6ringsstoffer og det blir enkelt \u00e5 spise komplette, sunne m\u00e5ltider.<\/p>\n<p>\u2013 Det f\u00f8les endelig som jeg klarte \u00e5 ta kontroll over mitt eget liv. Jeg er veldig forn\u00f8yd med mine nye bevisste valg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saras nytt\u00e5rsforsett var \u00e5 g\u00e5 ned i vekt og spise mer sunt. Ett \u00e5r og en m\u00e5ned senere er de nye vanene blitt faste rutiner. I l\u00f8pet av \u00e5ret har Sara g\u00e5tt ned 20 kilo, f\u00e5tt sterkere selvtillit og hun f\u00f8ler seg generelt mye sprekere og sterkere. Det hele startet med et nytt\u00e5rsforsett om \u00e5<\/p>\n","protected":false},"author":7188,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2960],"tags":[3172,3174,3175,3173,3176,3177],"class_list":["post-8163","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tips-og-gode-ideer","tag-kosthold","tag-nyttaarsforsett","tag-slank-mat","tag-sunn","tag-sunn-mat","tag-sunnere-livsstil"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crockpot.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crockpot.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crockpot.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crockpot.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7188"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crockpot.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8163"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/crockpot.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8163\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crockpot.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crockpot.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crockpot.se\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}