Amerikansk chilikyckling
Amerikansk chilikyckling
  • 6 portioner
  • 10m förberedelsetid
  • 6h tillagningstid

Amerikansk chilikyckling

(19)

Tack för din röst!

Du har redan röstat!

Kyckling med hetta på mexikanskt/amerikanskt vis! En hel rätt med grönsaker, bönor och majs som mättar gott.

 

Ingredienser/inköpslista
 Tips: Använd checkboxarna som inköpslista när du handlar.
  • 500 g kycklingfilé
  • 1 gul lök, hackad
  • 2 selleristjälkar, hackade
  • 1 stor morot, skalad och skivad
  • 1 röd paprika, hackad
  • 1 burk tomatkross
  • 1 burk svarta bönor, sköljda
  • 1 burk majs
  • 2 msk brunt socker
  • 2,5 dl kycklingbuljong
  • 3 vitlöksklyftor, pressade
  • 2 tsk chilipulver
  • 1 tsk oregano
  • salt och peppar
Till servering
 Tips: Använd checkboxarna som inköpslista när du handlar.
  • Tacochips
  • Creme fraiche
Gör så här
 Använd checkboxarna för att lätt följa receptet steg för steg.
  • 1. Förberedelsedagen: Lägg alla ingredienser i en påse, märk påsen med dess innehåll. Pressa ur luften och lägg i frysen.
  • 2. Kvällen innan: Ta fram påsen ur frysen och låt den tina i kylen.
  • 3. På morgonen: Häll påsens innehåll och koka på låg i 6-8 timmar.
  • 4. Vid servering: Dela kycklingfiléerna med en gaffel och servera grytan med tacochips och en klick creme fraiche
Information

Förbered maten för hela veckan!
Det här receptet ingår i Food Prep-samlingen ”7 goda kycklingrätter”.
Ingredienserna ska ligga i en påse som rymmer ca 4 dl. Dra ur så mycket luft som möjligt ur påsen och lägg den i frysen.

Taggar

amerikanskt food prep kyckling Mello mexikanskt

Du kanske gillar
Kyckling Tikka Masala
(53)
6h
Krämig chilikyckling i Express
(32)
10m
Krämig vitlökspasta i Express
(37)
15m
Vit kycklinglasange
(23)
3h 30m
Köttgryta med honung och balsamico – Express
(28)
28m
Köttgryta med honung och balsamico
(37)
8h
Bräserad tempeh med fikon och portvin
(12)
8h
Kinesisk sötsur tempehgryta
(9)
7h
Cholent – judisk köttgryta
(12)
16h
Het kycklinggryta i Expressen
(19)
20m
Delikat äppelpaj med citrus
(22)
45m
Kokosnötssoppa i Express
(12)
1h 15m