Röd paprikakyckling
Röd paprikakyckling
  • 3 portioner
  • 10m förberedelsetid
  • 5h tillagningstid

Röd paprikakyckling

Förbered maten för hela veckan!

Det här receptet ingår i Food Prep-samlingen 7 goda kycklingrätter.

Nedan ser ni ingredienserna som ska ligga i varje påse som rymmer ca 4 dl. Dra ur så mycket luft som möjligt ur påsen och lägg den i frysen.

Ingredienser/inköpslista
Tips: Använd checkboxarna som inköpslista när du handlar.
  • 500g kyckling
  • 1 röd paprika, skivad
  • 0,5 dl olivolja
  • 4 stora vitlöksklyftor, pressad
  • 1 liten gul lök, hackad
  • 1 tsk chiliflakes
  • peppar och salt
Gör så här
Använd checkboxarna för att lätt följa receptet steg för steg.
  • 1. Lägg allt i en påse, skriv på pressa ut luften och lägg i frysen
  • 2. Kvällen innan, ta fram påsen och låt den tina i kylen
  • 3. På morgonen: Häll påsens innehåll i din Crock-Pot och koka på låg i 4-6 timmar.
Information

Servera med tortillas, sallad, ost och tomater