Kelkkailu urheilulomien aikanaSportlova ruokinnan sijaan!

Monet ihmiset käyttävät tilaisuutta hyväkseen ja matkustavat vuorille perheidensä kanssa urheilulomien aikana, kun taas toiset jäävät kotiin ja nauttivat lomasta kotona. Niin tai näin, useimmat ihmiset ovat sitä mieltä, että tärkeintä on viettää vapaa-aikaa yhdessä, hengailla ja tehdä hauskoja asioita ja päästä eroon kaikista päivittäisistä askareista ja stressistä. Tässä Crockpot tulee kuvaan mukaan.

Pienellä valmistelulla ruoanlaittoon käytetty aika voidaan minimoida huomattavasti, ja kaikki, mitä tarvitaan, on ladata “kattila” ennen kuin lähdet laskettelurinteisiin tai rinteisiin, painaa nappia, ja kun kaikki ovat kotona monta tuntia myöhemmin, nälkäisinä kuin sudet, illallinen odottaa valmiina tarjoiltavaksi! Paremmaksi ei voi mennä!

Valmista viikon illalliset näin:

  1. Etsi 7 reseptiä, joista pidät, osta kaikki ainekset ja melko suurikokoiset vetoketjulliset pussit.
  2. Valmista kaikki reseptin ainekset. Pilko vihannekset, puhdista liha, jauha mausteet. Odota nesteen kanssa, kunnes olet valmis kokkaamaan, mutta älä unohda ottaa sitä mukaasi, kun on aika lähteä kotiin 😀
  3. Laita ainekset vetoketjulliseen pussiin ja kirjoita pussiin, mitä ainekset sisältävät ja miten ne on kypsennettävä (ja mitä nestettä on lisättävä). Hyvä vaihtoehto vetoketjupusseille on tyhjiöpakkaaminen Foodsaverilla. Lue lisää Foodsavers.se-sivustolta.
  4. Toista seuraavalla lautasella.
  5. Säilytä eri ruokalajeja pakastimessa ja kuljeta ne kylmälaukussa, jos olet lähdössä pois.
  6. Ota seuraavan päivän ruokalaji pakastimesta edellisenä iltana ja anna sen sulaa jääkaapissa yön yli. (Muista litistää pusseja hieman ennen pakastamista, jotta ne sulavat nopeammin).
  7. Laita seuraavana aamuna sisältö hitaaseen liedelle, lisää neste ja käynnistä se. Koko perhe voi viettää päivän tekemällä hauskoja asioita ja palata kotiin ihanan lämpimän, vastavalmistetun aterian äärelle!

Verkosta on melko helppo löytää hyviä vinkkejä “pakastinaterioista” tai “ruoanvalmistuksesta”.
Lindas Mathörna -blogia pitävä Linda on koonnut yhteen hienoja reseptejä, katso täältä!
Ruotsinkielinen sivu, jossa on pari reseptiä, löytyy osoitteesta Salt & Pepper.
Englantilainen sivusto, jossa on paljon reseptejä, on The Family Freezer.
Reseptikokoelmastamme löydät Food Prep -ruoanvalmistuksen reseptityypin alta.

Leave a Reply