Tämä terveellinen kookos-quinoa-curry on yksi helpoimmista aterioista, joita voit tehdä. Heitä vain kaikki ainekset Crock-Potiin ja anna sen kypsyä! Joudutko työskentelemään myöhään etkä ehdi laittaa ruokaa? Haluatko tehdä helpoimman ja maukkaimman illallisen ikinä? Silloin tämä hitaassa keittimessä valmistettu pataruoka on ratkaisu. Tämä on intialaisesta keittiöstä inspiraationsa saanut maukas kasvispata.

Reseptit: Alyssa

Inga kommentarer »
Ainesosia

Ainesosat

  • 1 keskikokoinen bataatti
  • 1 suuri parsakaali
  • 1 tölkki kikherneitä
  • 1 tölkki tomaattimurskaa
  • 0,5 keltainen sipuli
  • 2 tölkkiä kookosmaitoa
  • 1 dl kvinoa
  • 2 valkosipulinkynttä
  • 1 rkl tuoretta raastettua inkivääriä
  • 1 rkl kurkumaa
  • 2 tl tamarindikastiketta
  • 1 tl misoa (tai ylimääräistä tamaria)
  • 1 tl chilihiutaleita
  • 2 dl vettä
Sähköposti ostoslista
Toimi näin

Tee näin

  • Lisää kaikki ainekset Crock-Potiin + 2 dl vettä. Sekoita varovasti.
  • Anna kypsyä 7-8 tuntia alhaisella lämpötilalla, kunnes perunat ovat pehmeitä.

Diskussion om Kasvissyöjä kookos-quinoa curry

Leave a Reply

lisää reseptejä Kasvissyöjä
pääainesosana

Täytetyt paprikat – kasvissyöjä

schedule4h

4 / 5. 12

Makaronivanukas kurpitsan kanssa

schedule8-9 tuntia matalalla

3 / 5. 12

Banaani Foster – herkullinen nopea jälkiruoka

schedule8m

4 / 5. 14

Tutustu malleihin

Olipa kyseessä ensimmäinen Crockpot-pelisi tai etsit päivitettyä mallia, löydät sen meiltä. Alla näet joitain suosittuja malleja.

CROCKPOT-KOULU

Tutustu Crockpotin ihmeelliseen maailmaan. Miten maustamista, nesteen määrää ja kypsennysaikaa tulisi harkita? Miten eri raaka-aineet käyttäytyvät, kun ne kypsennetään eri tavoin? Miten voit optimoida Crockpotissa valmistettavan ruoan makuja, koostumuksia ja kokemusta. Crockpot-koulussamme opit kaiken tarvittavan, jotta sinusta tulee keittiön ammattilainen.

Lisätietoja Crockpotista