Nämä korianterilla, juustolla, smetanalla ja avokadolla täytetyt quinoatäytteiset paprikat tekevät lihattomasta maanantai-illallisesta aivan ihanan.

Edut:
Ne ovat lihattomia.
Se on erittäin helppo valmistaa, kuten kaikkien hyvien crockpot-aterioiden kuuluukin olla. Ei pilkkomista, ei esikypsennystä, ei mitään.
Voit lisätä niiden päälle kaikkia suosikkiasioitasi, mikä tekee niistä erittäin tyylikkäitä kattilasta valmistettaviksi.
Ravitsemustekijä on oikea! Proteiinia, kuitua ja vihanneksia, oi! Jos haluat olla erityisen terveellinen, jätä juusto pois tai vähennä sitä – siitä ei tule yhtä maukasta, mutta tee niin kuin parhaaksi näet.

Resepti: Pinch of Yum

Katso elokuva täältä

Inga kommentarer »
Ainesosia

Ainesosat

  • 6 paprikaa
  • 2 kupillista keittämätöntä kvinoaa
  • 1 tölkki mustia papuja
  • 1 purkki paputahnaa (voidaan jättää pois).
  • 3 dl punaista enchilada-kastiketta
  • 1 tl kumina
  • 1 tl chilipippuria
  • 1 tl chilihiutaleita
  • 0,5 tl valkosipulijauhetta
  • suolaa ja pippuria
Sähköposti ostoslista
Toimi näin

Tee näin

  • Leikkaa paprikan yläosa pois ja kaavi valkoinen osa ja siemenet pois.
  • Sekoita suuressa kulhossa quinoa, pavut, enchilada-kastike, mausteet ja 2 dl juustoa. Täytä jokainen paprika seoksella.
  • Kaada vettä Crock-Potin pohjalle ja laita paprikat joukkoon. Laita kansi päälle ja kypsennä matalalla 6 tuntia tai korkealla 3 tuntia.
  • Poista kansi, levitä loput juustosta paprikoiden päälle ja peitä uudelleen muutamaksi minuutiksi, jotta juusto sulaa. Tarjoile minkä tahansa haluamasi lisukkeen kera! Se on myös hyvää ranskalaisten ja guacamolen kanssa, usko tai älä.

Diskussion om Paprikat täytetty kvinoalla

Leave a Reply

lisää reseptejä Kasvissyöjä
pääainesosana

Viinissä haudutettu punakaali

schedule6 tuntia matalalla

4 / 5. 4

Höyrytetty parsakaali

4 / 5. 24

Paprikat täytetty kvinoalla

schedulematalalla 6 tuntia tai korkealla 3 tuntia.

0 / 5. 0

Tutustu malleihin

Olipa kyseessä ensimmäinen Crockpot-pelisi tai etsit päivitettyä mallia, löydät sen meiltä. Alla näet joitain suosittuja malleja.

CROCKPOT-KOULU

Tutustu Crockpotin ihmeelliseen maailmaan. Miten maustamista, nesteen määrää ja kypsennysaikaa tulisi harkita? Miten eri raaka-aineet käyttäytyvät, kun ne kypsennetään eri tavoin? Miten voit optimoida Crockpotissa valmistettavan ruoan makuja, koostumuksia ja kokemusta. Crockpot-koulussamme opit kaiken tarvittavan, jotta sinusta tulee keittiön ammattilainen.

Lisätietoja Crockpotista