Hylätystä sianlihasta tai vedetystä jackfruitista tuli nopeasti paras kasvisruokavaihtoehto, ja se on edelleen eräänlainen suosikkiruokani. Oletko kokeillut sitä? Tällä kertaa tarjoilin sen kääreissä, joissa oli bataatteja, jotka olin pilkkonut ja paahtanut uunissa, avokadoa, coleslaw-salaattia, pikkelöityä punasipulia ja… no, tunnet minut – kourallinen korianteria. Lautasmalli on korvattu tällä “tacomallilla”, ja olen kuullut tutkijoiden suosittelevan, että ruoka tarjoiltaisiin tällä tavalla, jossa jokainen saa valita omat vihanneksensa, jotta lapset söisivät enemmän vihanneksia. Yksinkertaisesti hyvä, vihreä tapa aloittaa uusi vuosi!

Käyttämäni jackfruit ostetaan suolavedessä säilöttynä, ja sitä saa yleensä aasialaisista ruokakaupoista. Varo, ettet tuo siirappimaista lajiketta mukanasi kotiin!

Inga kommentarer »
Ainesosia

Ainesosat

  • 4 keltaista sipulia, silputtuna
  • 2 chiliä, hienonnettu
  • 4 valkosipulinkynttä, ohuiksi viipaloituina
  • 2 purkkia jackfruitia ("suolavedessä"), valutettu.
  • 2 kupillista tomaattimurskaa, 400 g
  • 3 rkl tamarindia
  • 1 rkl paprikajauhetta
  • 1 tl chilijauhetta
  • suolaa ja mustapippuria
Sähköposti ostoslista
Toimi näin

Tee näin

  • Paista sipulit, kunnes ne ovat pehmenneet ja kullanruskeita, mausta suolalla ja pippurilla. Lisää chili, valkosipuli ja jackfruit. Paista muutama minuutti ja lisää paprika- ja chilijauhe, paista vielä muutama minuutti ja lisää sitten murskatut tomaatit ja tamarindi, keitä CrockPotissa 4 tuntia korkealla.
  • Murskaa jackfruitin palat puulusikalla, mausta ja lisää tarvittaessa mausteita.

Diskussion om Vedetty Jackfruit

Leave a Reply

lisää reseptejä Kasvissyöjä
pääainesosana

Risotto Expressissä

schedule8 min

4 / 5. 72

Punaisia papuja ja villiriisiä

schedule6-8 tuntia matalalla

4.1 / 5. 17

Kasvis-chili bataattien ja kvinoan kanssa

schedule6h

4 / 5. 63

Tutustu malleihin

Olipa kyseessä ensimmäinen Crockpot-pelisi tai etsit päivitettyä mallia, löydät sen meiltä. Alla näet joitain suosittuja malleja.

CROCKPOT-KOULU

Tutustu Crockpotin ihmeelliseen maailmaan. Miten maustamista, nesteen määrää ja kypsennysaikaa tulisi harkita? Miten eri raaka-aineet käyttäytyvät, kun ne kypsennetään eri tavoin? Miten voit optimoida Crockpotissa valmistettavan ruoan makuja, koostumuksia ja kokemusta. Crockpot-koulussamme opit kaiken tarvittavan, jotta sinusta tulee keittiön ammattilainen.

Lisätietoja Crockpotista