Å bruke Crockpot Express eller Crockpot Turbo Express til å dampe grønnsaker er ikke bare bra for det, det er også sunt og superenkelt.

Du kan enten plassere grønnsakene direkte på gittergitteret eller bruke en dampinnsats hvis du har en. Det viktige er at grønnsakene ikke ligger i vannet i bunnen. Her har vi listet opp noen grønnsaker og estimert tid. Bruk Steam-knappen, lukk ventilen og kjør. Slipp trykket umiddelbart når tiden er ute.

 

Grønnsak Vann Forberedelse Matlagingstid
Blomkål 4 dl Skjær i 5 cm buketter 3 min
Brokkoli 4 dl Del opp i mindre buketter 1 minutt
rosenkål 4 dl Fjern de ytterste bladene 4 min
Rutabaga 4 dl Skrell og del i like store biter 6 min
Cob 4 dl Fjern de ytre bladene 3 min
Gulrøtter 4 dl Skrell og skjær i 1 cm skiver 5 minutter
Nye poteter 4 dl Kok hele med skinn 8 min
Potet
(perfekt til mos)
4 dl Skrell og skjær i større biter 9 min
Purre 4 dl Skjær i 2 cm tykke skiver 4 min
Asparges 4 dl Skjær av den treaktige delen 2 min
Søtpotet 4 dl Skrell og skjær i større biter 5 minutter
Kål 4 dl Del inn i åtte deler 4 min

 

Last ned og/eller skriv ut hurtigguiden her.

Leave a Reply