Kik alicha
Kik alicha
  • 4 portioner
  • 15m förberedelsetid
  • 25m tillagningstid

Kik alicha

(2)

Tack för din röst!

Du har redan röstat!

Kik alicha är en etiopisk och  eritreansk krämig gryta.

Kikärtshalvor, lappe eller chana dal används ofta i indisk matlagning och består av svarta kikärtor som skalats och delats. Min mustiga gryta liknar ärtsoppa i konsistensen men tar smak av ingefära, gurkmeja och grön chili.

 

Smaklig spis!

mvh Zeina

Zeina Mourtada
Ett recept av
Zeina Mourtada
Ingredienser/inköpslista
 Tips: Använd checkboxarna som inköpslista när du handlar.
  • 4 dl chana dal/kikärtshalvor
  • 2 gula lökar
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 msk riven ingefära
  • 1½ tsk gurkmeja
  • 1-2 gröna chili
  • 4 dl vatten
  • Olja till stekning
Till servering
 Tips: Använd checkboxarna som inköpslista när du handlar.
  • Ris
  • Färsk koriander
Gör så här
 Använd checkboxarna för att lätt följa receptet steg för steg.
  • 1. Blötlägg kikärsthalvorna i ljummet vatten i 30 min och sila av.
  • 2. Finhacka lök, vitlök och chili.
  • 3. Tryck på saute, hetta upp olja och stek löken långsamt tills den får färg
  • 4. Vänd i chili, vitlök, ingefära, gurkmeja och stek 3-4 min under omrörning.
  • 5. Vänd i kikärtshalvor, tillsätt 4 dl vatten, smaka av med salt, peppar.
  • 6. Sätt locket på plats och lås det. Stäng ventilen
  • 7. Tryck på Manuell eller Stew för att använda tryckkokar-läget. Ställ tiden på 15 minuter.
  • 8. Stäng av och låt din Crock-Pot släppa trycket på egen hand. Det tar ca 10 min.
Taggar

Kikärtshalvor Lappe Chana dal Etiopisk Eritreansk Zeina Kik alicha vegogryta crock-pot express

Du kanske gillar
Risgrynsgröt i Express
(5)
30m
Grytstek av älg
(11)
2h
Kik alicha
(2)
25m
Butterchicken (Murgh Makhani)
(11)
35m
Lammtagine
(0)
7h
Värmande vegogryta
(35)
4h
Kycklinggryta med ananas
(20)
7h
Köttfärsås
(23)
4h
Mustig köttgryta
(62)
8h
Krämig Kyckling med bara 4 ingredienser av Vivi Wallin
(28)
6h
Pulled Taco Pork med bara 4 ingredienser av Vivi Wallin
(15)
6h
Kyckling Tikka Masala
(111)
6h