«Det eneste jeg trenger er en kniv, et skjærebrett, en skreller og en Crock-Pot», sier videoblogger Helen Torsgården. I videobloggen sin viser hun hvordan hun enkelt lager et godt og sunt barnemåltid i Crock-Pot Express.

Her deler hun døtrene Selma & Sveas favoritt, kyllinggryte med grønnsaker og couscous.

Inga kommentarer »
Ingredienser

Ingredienser

  • 1 kyllingfilet
  • 1 - 2 dl couscous (avhengig av hvor våt den er når den er klar)
  • 1 stor gulrot
  • 140 g brokkoli
  • 140 g blomkål
  • 1 kopp mais
  • 1 dl erter
  • 1 gul løk
  • 1 boks moste tomater
  • 1/2 boks kokosmelk
  • Basilikum
E-post handleliste
Gør dette

Gjør dette

  • Skrell og kutt løken i små biter.
  • Skrell og skjær gulroten i øre.
  • Skjær brokkoli og blomkål i mindre biter.
  • Skjær kyllingfileten i 1,5x1,5 cm biter.
  • Ha alt i kjelen med mais og erter.
  • Hell på de passerte tomatene og kokosmelken,
  • Kjør Crock-Pot på kjøtt/lapskaus i ca. 25 min.
  • Sjekk at alt er mykt.
  • Hell på couscousen og la den svelle i 10 min.

Diskussion om Kyllinggryte med grønnsaker og couscous (barnemat)

Leave a Reply

Flere opskrifter med Fugl
som hovedingrediens

Duck in the Crock-Pot

schedulePå høy 3-4 timer eller på lav 6-7 timer.

0 / 5. 0

Kremet chili kylling i Express

schedule10m

4 / 5. 100

Chorizo-fylt gårdskylling

schedule6t

4 / 5. 4

UTFORSK MODELLER

Enten det er din første Crockpot, eller du leter etter en oppgradert modell, finner du den hos oss. Nedenfor ser du noen populære modeller.

CROCKPOT-SKOLEN

Lær alt om Crockpots fantastiske verden. Hvordan bør du tenke på krydder, væskemengde og koketid? Hvordan oppfører ulike ingredienser seg i ulike tilberedningsmetoder? Hvordan optimaliserer du smaker, teksturer og opplevelsen av maten du lager i en Crockpot. På vår Crockpot-skole lærer du alt du trenger for å bli profesjonell på kjøkkenet.

Lær mer om Crockpot